Aos poucos vamos voltando às nossas rotinas mas, depois deste confinamento, nada será como dantes. Ainda persiste o medo do contágio e o receio da crise económica. No entanto, a vontade de dar o nosso melhor é maior e, como tal, sugerimos algumas mudanças para que o seu dia-a-dia e a sua vida sejam mais plenos do que nunca.

Desde gerir bem as suas economias e reformular o seu orçamento, a usar melhor o seu tempo, realizar-se profissionalmente e pessoalmente, cuidar de si e de todos à sua volta, há uma série de mudanças que podem contribuir (e muito!) para a sua tranquilidade e bem-estar. Veja algumas das que escolhemos para lhe sugerir:

• Gerir bem o seu dinheiro

Continue a fazer uma poupança e reponha, aos poucos, o que tem gasto a mais. Faça um novo orçamento, mais adaptado à nova realidade que aí vem. Mas invista em si, faça pequenos cursos que sinta que o podem valorizar profissional e pessoalmente.

• Gerir bem o seu tempo

Assim que possível, troque as redes sociais pelo contato pessoal. Com segurança, reveja amigos e familiares. As redes sociais podem proporcionar momentos de diversão mas não substituem o que é real.

• Realize os seus sonhos

Crises são oportunidades de mudança, este pode ser o momento ideal para apostar num objetivo com que sempre sonhou. Torne-se um empreendedor e arrisque num projeto em que sempre acreditou e que o realize.

• Seja mais tolerante

Seja mais tolerante e flexível com os outros. Todos passamos por momentos difíceis. Hoje é o outro, amanhã pode ser você. A entreajuda é fundamental em momentos difíceis.

• Não se prive do que é importante para si

Já diz o ditado: não deixe para amanhã o que pode fazer hoje. Aproveite a vida, divirta-se, porque esses momentos são o combustível para as dificuldades do dia-a-dia.

• Adote um estilo de vida saudável

Faça exercício físico regularmente. Eleja uma atividade que realmente goste para que não venha a desistir com facilidade. Alimente-se bem, coma comida saudável e com níveis baixos de açúcares e gorduras. Com a idade, o corpo tem mais dificuldade em metabolizar os alimentos rapidamente. Durma bem,  tentando respeitar sempre os mesmos horários, para que tenha rotinas e a sua vida não seja afetada no futuro. Quando sairmos do confinamento, os horários habituais regressarão e, para tal, é importante ir adaptando o organismos aos mesmos.

• Valorize e preocupe-se mais consigo

Dê valor ao que faz e ao que tem. Seja uma prioridade para si próprio. Muitas vezes a tristeza e a frustração vêm de uma expetativa irreal de onde queremos chegar. Naturalmente que isso gera frustração. Por outro lado, ser-se grato pelo que se tem e pelo que se vai conquistando é a chave para a felicidade.

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